Smerter

Når kroppen fungerer uden smerter, mærker vi den ikke, og sådan bør det være. Når smerter dukker op i kroppen, tager de opmærksomhed fra mange ting og forstyrrer vores liv og rytme. De fleste vil nok mene, at smerte er noget overflødigt, der blot skal væk hurtigst muligt.

Traditionelt deles smerter op i to kategorier:

De akutte smerter der opstår i forbindelse med en pludselig skade. De er et signal fra kroppen om at holde pause/passe på sig selv for at begrænse skaden.

De kroniske smerter er opstået over tid og er ofte svingende i styrke, og de kommer og går. Min holdning er, at de kroniske smerter kan ”fortælle” os noget, der kan være brugbart i en forandringsproces.

Smerten kan sende os et signal om, at vi har haft for travlt, eller at der er noget, der bekymrer os. En sådan smerte skal ikke blot fjernes men forstås og tages alvorligt. Den psykomotoriske behandling kan hjælpe dig med at forstå din smerte bedre og derved blive bedre til at takle den.